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Categoria: Esportes de raquetes

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Principais golpes do Tênis

O Tênis é um esporte com muitas táticas e técnicas! Para vencer uma partida é preciso dominar diferentes habilidades e, claro, golpes. Existem vários tipos e jogadas que podem ser utilizadas, melhorando a performance em quadra. Por isso, o conteúdo dessa vez é sobre os principais golpes do Tênis! Bora conhecer? Os mais comuns: backhand,…
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22 de junho de 2022 0

Princípios do Start na Quadra

Você quer voltar ou iniciar nas quadras e praticar Beach Tennis e Tênis em Porto Alegre? Então, precisa conhecer o programa inovador do nosso time: o Start na Quadra! Através dele, cada aluno imerge no Estilo de Vida Esportivo e no Estilo de Ensino Fernanda Ens, tanto nas quadras com piso rápido quanto em areia.…
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23 de maio de 2022 0
Para Além da Quadra1

Para Além da Quadra

Em janeiro de 2022 iniciei uma série de conteúdos no meu Instagram, que chamei de Para Além da Quadra. Nesses conteúdos abordei diversos aspectos trabalhados nas aulas de esportes de raquetes e que são sempre levados para outras esferas da vida: relacionamentos, autoconhecimento, profissão, emocional e tantas possibilidades.  Então, no texto de hoje trago alguns…
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25 de março de 2022 0

Estilo Cardio Beach: inovação através do esporte

Aqui na Fernanda Ens Escola de Esportes de Raquetes estamos sempre em busca de inovação e novas formas de transformar as pessoas através dos esportes. Por isso, testamos diversos estilos de esportes de raquetes e criamos outros, de acordo com as necessidades dos nossos alunos.  Assim, surgiu o Cardio Beach: a união entre Cardio Tênis…
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8 de fevereiro de 2022 0

Dúvidas frequentes sobre Beach Tennis

Já falei por aqui acerca das regras e pontos iniciais em relação ao Tênis e chegou a vez de falarmos sobre dúvidas frequentes sobre Beach Tennis! Esse estilo cresce no Brasil e tem conquistado cada vez mais adeptos por conta do seu caráter dinâmico, cheio de alto astral e por ser mais fácil de ser…
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1 de dezembro de 2021 5

Conheça as empunhaduras do Tênis

Se você já pratica Tênis ou está pensando em começar no esporte, já deve ter ouvido falar nas empunhaduras, não é mesmo? Em síntese, as empunhaduras são as diferentes formas de segurar a raquete. Por que isso é importante? Bom, você precisa conhecer cada forma para potencializar os seus golpes e melhorar sua performance técnica.…
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30 de setembro de 2021 0
Dúvidas frequentes sobre Tênis-1

Dúvidas frequentes sobre Tênis

O conteúdo que desenvolvi dessa vez é para quem está iniciando no Tênis ou está pensando em praticar o esporte. Desde que comecei a dar aulas, noto que as pessoas possuem várias dúvidas iniciais. Por isso, considero importante entendermos o básico do esporte para podermos melhorar nosso jogo ou tentar algo novo. Além de ser…
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19 de julho de 2021 0
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Esportes sênior: saúde e qualidade de vida

Se você me acompanha nas mídias sociais, já deve ter percebido que o meu time tem muitos alunos na terceira idade. Em vista da valorização da saúde e qualidade de vida, elaborei uma metodologia para atender os esportes sênior com excelência e levar bem-estar para todas as pessoas, independente da sua faixa etária. Em vista…
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23 de abril de 2021 4
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Beach Tennis: por que esse estilo cresce tanto no Brasil?

Você conhece ou já praticou o beach tennis? Esse estilo transmite muita alegria e movimento, além de ser super energizante em vista do ambiente: pés na área e raquete para o alto. Ou seja, aquele clima de verão, calor e diversão. Por isso, ouso afirmar que só de ver uma imagem ou relato de jogadores…
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8 de fevereiro de 2021 2
Conheça os estilos de esportes de raquetes1

Conheça os estilos de esportes de raquetes

Os esportes de raquetes são diversos, dinâmicos e contribuem em vários aspectos para uma vida melhor e mais saudável. Hoje, vim apresentar os estilos de esportes de raquetes do Time Fernanda Ens. Em nossa Escola te ensinamos cada um deles para que você aprimore e desenvolva suas habilidades físicas, mentais, táticas, estratégicas e sociais. Bora…
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18 de janeiro de 2021 0