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Princípios do Start na Quadra

Você quer voltar ou iniciar nas quadras e praticar Beach Tennis e Tênis em Porto Alegre? Então, precisa conhecer o programa inovador do nosso time: o Start na Quadra! Através dele, cada aluno imerge no Estilo de Vida Esportivo e no Estilo de Ensino Fernanda Ens, tanto nas quadras com piso rápido quanto em areia.…
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23 de maio de 2022 0
ouvir e liderança

Capacidade de ouvir e liderança

Neste conteúdo quero abordar duas temáticas essenciais no meu dia a dia enquanto gestora e líder: a capacidade de ouvir e a própria liderança. Durante minha trajetória, compreendi que a comunicação é um dos principais aspectos para ser um líder de excelência. Dessa forma, é possível promover diálogos e trocas que fazem toda diferença para…
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25 de abril de 2022 0
Para Além da Quadra1

Para Além da Quadra

Em janeiro de 2022 iniciei uma série de conteúdos no meu Instagram, que chamei de Para Além da Quadra. Nesses conteúdos abordei diversos aspectos trabalhados nas aulas de esportes de raquetes e que são sempre levados para outras esferas da vida: relacionamentos, autoconhecimento, profissão, emocional e tantas possibilidades.  Então, no texto de hoje trago alguns…
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25 de março de 2022 0

Estilo Cardio Beach: inovação através do esporte

Aqui na Fernanda Ens Escola de Esportes de Raquetes estamos sempre em busca de inovação e novas formas de transformar as pessoas através dos esportes. Por isso, testamos diversos estilos de esportes de raquetes e criamos outros, de acordo com as necessidades dos nossos alunos.  Assim, surgiu o Cardio Beach: a união entre Cardio Tênis…
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8 de fevereiro de 2022 0

Como aprimorar seu emocional a partir do Estilo de Vida Esportivo

Você já sentiu aquela sensação de imensa felicidade depois de uma longa caminhada? De conseguir cumprir todo o treino que há dois meses era quase impossível? Ou a extrema satisfação em acertar aquele golpe do tênis que você nunca conseguia? Essa sensação de bem-estar enche o dia (ou até mesmo a semana) de ânimo e…
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24 de janeiro de 2022 0

Dúvidas frequentes sobre Beach Tennis

Já falei por aqui acerca das regras e pontos iniciais em relação ao Tênis e chegou a vez de falarmos sobre dúvidas frequentes sobre Beach Tennis! Esse estilo cresce no Brasil e tem conquistado cada vez mais adeptos por conta do seu caráter dinâmico, cheio de alto astral e por ser mais fácil de ser…
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1 de dezembro de 2021 5
Autoconhecimento, empreendedorismo e negócios

Autoconhecimento, empreendedorismo e negócios

Sem pensar muito, me responde: você realmente se conhece? E mais do que isso, consegue compreender e colocar os seus limites, necessidades e expectativas? Essa tarefa não é nada fácil, sei muito bem disso! Mas, é um aspecto da vida que precisamos olhar com mais atenção. Ainda mais se você tem o seu próprio negócio…
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20 de outubro de 2021 0

Conheça as empunhaduras do Tênis

Se você já pratica Tênis ou está pensando em começar no esporte, já deve ter ouvido falar nas empunhaduras, não é mesmo? Em síntese, as empunhaduras são as diferentes formas de segurar a raquete. Por que isso é importante? Bom, você precisa conhecer cada forma para potencializar os seus golpes e melhorar sua performance técnica.…
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30 de setembro de 2021 0
Liderança e gestão qual o ideal para você 1

Liderança e gestão: qual o ideal para você?

Ao pensar no mundo dos negócios, diversas questões relacionadas à prática de liderança e gestão são aplicadas, pensadas e ressignificadas todos os dias. Seja devido ao seu cargo dentro de uma empresa ou porque você empreende e, consequentemente, pode liderar uma equipe, um time ou vários. Para além das atividades, obrigações e implementações que permeiam…
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20 de agosto de 2021 0
Dúvidas frequentes sobre Tênis-1

Dúvidas frequentes sobre Tênis

O conteúdo que desenvolvi dessa vez é para quem está iniciando no Tênis ou está pensando em praticar o esporte. Desde que comecei a dar aulas, noto que as pessoas possuem várias dúvidas iniciais. Por isso, considero importante entendermos o básico do esporte para podermos melhorar nosso jogo ou tentar algo novo. Além de ser…
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19 de julho de 2021 0