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Cardio Tênis: movimento em quadra

Você conhece os benefícios e diferenciais do Cardio Tênis? Esse estilo super inovador é desenvolvido pelo time Fernanda Ens! Por isso, nesse conteúdo abordo as suas principais características e potenciais resultados. Assim, se você também é apaixonado por esportes de raquetes e busca um treino de alta intensidade, continua a leitura! Afinal, o que é…
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22 de outubro de 2020 0
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Gestão esportiva: o que é?

Olá! Hoje, estou de volta com um conteúdo muito especial sobre gestão esportiva. É uma das bases da minha empresa e da minha atuação enquanto empreendedora esportiva, educadora física e professora de esportes de raquetes. Sendo assim, tive uma grande mudança em minha carreira quando percebi a necessária transição de professora para gestora esportiva. Logo,…
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22 de setembro de 2020 0
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Esportes na infância e seus benefícios

Quando pensamos na infância de alguns anos atrás, percebemos que a maioria dos passatempos eram relacionados às atividades ao ar livre. Assim, as crianças brincavam, jogavam e corriam pelas ruas, estimulando a atividade física e diversos fatores dos seus desenvolvimentos. Porém, atualmente a realidade é outra: os esportes na infância são estimulados pelos pais, pois…
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20 de agosto de 2020 0
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Entenda as zonas da quadra de tênis

Bem-vindo(a) novamente ao meu blog! Dessa vez, vou te explicar sobre as zonas da quadra de tênis, o que se deve fazer em cada região e quais suas finalidades. Conhecer e entender cada zona é importante para poder evoluir seu jogo de forma tática e estratégica. Há vários métodos para delimitar as zonas da quadra,…
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16 de julho de 2020 0

Fernanda Ens: alma e paixão pelos esportes de raquetes

Olá, pessoal! Hoje, vou falar de mim e contar sobre a minha trajetória enquanto amante dos esportes e tenista. Além disso, vou compartilhar a minha transição de carreira para gestora esportiva e empreendedora no mundo dos esportes de raquetes. Vamos lá conhecer a Fernanda Ens? Primeiro, vale destacar que fui iniciada nos esportes através do…
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27 de maio de 2020 9

Benefícios dos esportes de raquetes

Este é o primeiro texto escrito e compartilhado com você no meu blog.  A partir de hoje, irei trazer assuntos relevantes e conteúdos de valor que irão ajudar você, amante dos esportes de raquetes. Por isso, começo pelos benefícios dos esportes de raquetes! Assim, quero te auxiliar a entender as mais interessantes, atualizadas informações e…
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23 de abril de 2020 6