A atividade física desempenha um papel fundamental para envelhecer com saúde. Afinal, a prática regular de exercícios e esportes na terceira idade melhora diversos aspectos físicos, cognitivos e mentais. Assim, pode contribuir para a prevenção de doenças crônicas, como também, reduzir o risco de quedas e lesões relacionadas ao equilíbrio. Manter-se ativo fisicamente pode resultar…
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Os benefícios do Tênis na vida dos praticantes são inúmeros, e a prática desse esporte vem se tornando cada vez mais popular no Brasil. Uma pesquisa realizada pela Confederação Brasileira de Tênis (CBT) em 2020, indica que o número de praticantes de tênis no Brasil cresceu 25% em relação ao ano anterior. Entretanto, o que…
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Você já deve ter percebido o quanto me encanta falar de liderança e Estilo de Vida Esportivo. Assim, esses assuntos me movem no dia a dia, e é uma alegria poder compartilhar um pouco do que penso por aqui. A liderança requer uma relação mútua entre o líder e seus liderados. E a liderança de…
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Hoje eu venho contar a história e trajetória da dupla brasileira de Tênis que fez história nas Olimpíadas! As atletas Luisa Stefani e Laura Pigossi conseguiram o bronze nas olimpíadas de Tóquio, mesmo com a inscrição sendo feita 2 semanas antes das disputas. Essa história é recheada de motivação e superação! Foi um marco muito…
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Eu sou a Fernanda Ens, e no texto de hoje, vou compartilhar com você um pouco mais da minha trajetória e das minhas empresas. Sou formada em Educação Física, e apaixonada por empreender. Desde o início, eu soube que meu propósito era ensinar e inspirar pessoas para terem um Estilo de Vida Esportivo e saudável.…
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Na área esportiva, é muito difícil encontrar formações voltadas à gestão. O foco acaba sendo mais técnico e, por vezes, fica um vazio quanto à formação de empreendedores do ramo. Entretanto, o mercado necessita cada vez mais de profissionais com habilidades essenciais de Gestão de Negócios para lidarem com empresas que fomentem a saúde, qualidade…
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E se eu te dissesse que é possível aprimorar seu lado físico e mental na quadra de forma rápida e efetiva? Essa é a proposta do programa Go Court! Foi criado para quem busca resultados eficientes e transformadores em quadra através do Coaching Esportivo. Para conhecer mais sobre esse programa, seus diferenciais e práticas, é…
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Quando converso sobre o mercado esportivo, gosto de afirmar que sim, ele está em ascensão. Com a mudança dos cenários, a chegada da pandemia e as mudanças de hábito, acredito que há muito espaço para desenvolver novas propostas esportivas. Só que para isso, é preciso ir além com foco na inovação: é o famoso fora…
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É comum encontrarmos aulas de esportes de raquetes voltadas aos adultos e cada vez mais aos pequenos. Porém, há poucas iniciativas que realmente focam na aprendizagem e desenvolvimento integral das crianças e adolescentes. Por isso, criamos o Raquetes Education: totalmente voltado aos pequenos com Estilo de Ensino próprio e atividades diversas! Ensinamos os esportes de…
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Rafael Nadal Parera, ou simplesmente Nadal, é um dos tenistas mais reconhecidos do mundo. O espanhol é citado junto a grandes nomes, como Roger Federer, Rod Laver, Novak Djokovic e Pete Sampras. Sendo o primeiro tenista masculino a conquistar 22 Grand Slams e o atual titular do recorde. Também, conquistou 102 títulos nível ATP, 91…
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