Existe uma reação neurofisiológica conhecida como efeito cortisol e na Escola de Raquetes vemos isso acontecer diariamente nos esportes de raquetes. Você já esteve em uma partida onde jogava perfeitamente, mas, após cometer um erro simples seu jogo simplesmente piorou muito? Um erro puxou o outro, os braços parecem pesar e a sensação foi de…
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Criar filhos na era digital é um dos maiores desafios da parentalidade contemporânea. Se você tem crianças ou adolescentes em casa, sabe exatamente como é a cena: olhos fixos nas telas. Logo, movimento, foco e coordenação motora vão sendo deixados de lado. Mudar essa realidade não significa proibir a tecnologia, mas sim oferecer outras possibilidades…
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Você entra em quadra e se pergunta: estou treinando no formato certo para os meus objetivos atuais? É por isso que as nossas duas principais modalidades de alta performance cumprem papéis diferentes na sua evolução. Se você está na dúvida entre escolher uma Aula VIP ou Hard Training, este texto do blog foi feito para…
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Já sabemos que se manter ativo é fundamental. Porém, encontrar uma atividade que acompanhe o ritmo do corpo sem causar lesões é o grande diferencial. Portanto, é aqui que a relação entre esportes de raquetes e longevidade se torna uma ótima opção, oferecendo uma solução completa para os desafios do envelhecimento. Vamos entender mais sobre…
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O início do ano traz consigo aquela vontade de recomeçar, estabelecer novas metas e dar o seu máximo em quadra, não é mesmo? Por isso, a pré-temporada de esportes de raquetes é uma ótima escolha para iniciar 2026 com tudo! Assim, é o momento perfeito para preparar seu corpo e sua mente para os desafios…
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A resposta para aprender beach tennis depende de vários fatores, mas a boa notícia é que você vai se divertir desde o primeiro dia nas quadras de areia. Aprender beach tennis é uma experiência única para cada pessoa. Porém, aqui nós garantimos a orientação certa para chegar lá! Os primeiros passos É importante reafirmar que…
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Se você leu “happy hour” e já pensou em bares e restaurantes, queremos abrir seus horizontes e te dizer que existem novos conceitos de socialização. Os esportes de raquetes estão se tornando um ótimo meio de encontrar amigos, fazer networking e criar conexões. Na Escola de Raquetes, temos visto essa transformação em aulas e eventos…
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Na Escola de Raquetes acreditamos que o esporte vai muito além da técnica. É um estilo de vida, ultrapassando quadras e jogos. Já são anos construindo essa mentalidade e trazendo isso em cada aula. Nossos alunos que evoluíram são exemplo de tudo isso! Cada treino e desafio são encarados como oportunidades de crescimento. Vamos ver…
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Na Escola de Raquetes acreditamos que cada pessoa tem seu ritmo, sua forma de aprender. Por isso, oferecemos um Método com técnicas, estratégias, táticas e formas de jogar que se adaptam ao aluno, permitindo sua evolução. Aqui nos baseamos no Método EVE (Estilo de Vida Esportivo), uma abordagem completa para você aprender nas quadras e…
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Nossas aulas já são diferenciais, em especial por conta da metodologia que utilizamos com base no Estilo de Vida Esportivo. Mas, buscamos ir além e percebemos através dos nossos alunos e do contexto, que poderíamos criar programas personalizados e diversificados. Na Escola de Raquetes, acreditamos que cada aluno tem seu jeito de aprender, evoluir e…
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