Se você já está envolvido nos esportes de raquetes, como tênis ou beach tennis, sabe que o estilo de jogo e a atitude em quadra são fundamentais. No entanto, nem sempre é fácil identificar qual é o seu estilo de jogo ou como ele influencia seu desempenho. No texto de hoje, vou ajudar você a…
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Não é novidade, que a prática dos esportes de raquetes, como tênis e beach tennis, é excelente para a saúde e bem-estar. No entanto, para garantir uma performance segura e eficiente, é fundamental dar a devida atenção ao aquecimento e alongamento. Essas atividades são essenciais para preparar o corpo e prevenir lesões. Saiba mais no…
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Entender os tipos de saque nos esportes de raquetes é fundamental, isso porque ele pode influenciar o resultado de um jogo. O saque coloca a bola em quadra, ou seja, o tipo de saque utilizado determina como será iniciada a partida. Dessa forma, os atletas gostam de apostar em diferentes tipos de saque para ganhar…
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Dois dos principais campeonatos de Tênis já aconteceram neste ano: Roland Garros e Wimbledon 2023. Para os entusiastas do Tênis, é impossível não acompanhar e se emocionar com as surpresas que os campeonatos trazem ano a ano. Com a finalidade de trazer os principais destaques de Roland Garros e Wimbledon 2023, esse conteúdo resume os…
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Os benefícios do Tênis na vida dos praticantes são inúmeros, e a prática desse esporte vem se tornando cada vez mais popular no Brasil. Uma pesquisa realizada pela Confederação Brasileira de Tênis (CBT) em 2020, indica que o número de praticantes de tênis no Brasil cresceu 25% em relação ao ano anterior. Entretanto, o que…
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Hoje eu venho contar a história e trajetória da dupla brasileira de Tênis que fez história nas Olimpíadas! As atletas Luisa Stefani e Laura Pigossi conseguiram o bronze nas olimpíadas de Tóquio, mesmo com a inscrição sendo feita 2 semanas antes das disputas. Essa história é recheada de motivação e superação! Foi um marco muito…
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O Tênis é um esporte com muitas táticas e técnicas! Para vencer uma partida é preciso dominar diferentes habilidades e, claro, golpes. Existem vários tipos e jogadas que podem ser utilizadas, melhorando a performance em quadra. Por isso, o conteúdo dessa vez é sobre os principais golpes do Tênis! Bora conhecer? Os mais comuns: backhand,…
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Você quer voltar ou iniciar nas quadras e praticar Beach Tennis e Tênis em Porto Alegre? Então, precisa conhecer o programa inovador do nosso time: o Start na Quadra! Através dele, cada aluno imerge no Estilo de Vida Esportivo e no Estilo de Ensino Fernanda Ens, tanto nas quadras com piso rápido quanto em areia.…
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Se você já pratica Tênis ou está pensando em começar no esporte, já deve ter ouvido falar nas empunhaduras, não é mesmo? Em síntese, as empunhaduras são as diferentes formas de segurar a raquete. Por que isso é importante? Bom, você precisa conhecer cada forma para potencializar os seus golpes e melhorar sua performance técnica.…
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O conteúdo que desenvolvi dessa vez é para quem está iniciando no Tênis ou está pensando em praticar o esporte. Desde que comecei a dar aulas, noto que as pessoas possuem várias dúvidas iniciais. Por isso, considero importante entendermos o básico do esporte para podermos melhorar nosso jogo ou tentar algo novo. Além de ser…
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