Já falei por aqui acerca das regras e pontos iniciais em relação ao Tênis e chegou a vez de falarmos sobre dúvidas frequentes sobre Beach Tennis! Esse estilo cresce no Brasil e tem conquistado cada vez mais adeptos por conta do seu caráter dinâmico, cheio de alto astral e por ser mais fácil de ser…
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Se você já pratica Tênis ou está pensando em começar no esporte, já deve ter ouvido falar nas empunhaduras, não é mesmo? Em síntese, as empunhaduras são as diferentes formas de segurar a raquete. Por que isso é importante? Bom, você precisa conhecer cada forma para potencializar os seus golpes e melhorar sua performance técnica.…
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O conteúdo que desenvolvi dessa vez é para quem está iniciando no Tênis ou está pensando em praticar o esporte. Desde que comecei a dar aulas, noto que as pessoas possuem várias dúvidas iniciais. Por isso, considero importante entendermos o básico do esporte para podermos melhorar nosso jogo ou tentar algo novo. Além de ser…
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Se você me acompanha nas mídias sociais, já deve ter percebido que o meu time tem muitos alunos na terceira idade. Em vista da valorização da saúde e qualidade de vida, elaborei uma metodologia para atender os esportes sênior com excelência e levar bem-estar para todas as pessoas, independente da sua faixa etária. Em vista…
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Você conhece ou já praticou o beach tennis? Esse estilo transmite muita alegria e movimento, além de ser super energizante em vista do ambiente: pés na área e raquete para o alto. Ou seja, aquele clima de verão, calor e diversão. Por isso, ouso afirmar que só de ver uma imagem ou relato de jogadores…
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Os esportes de raquetes são diversos, dinâmicos e contribuem em vários aspectos para uma vida melhor e mais saudável. Hoje, vim apresentar os estilos de esportes de raquetes do Time Fernanda Ens. Em nossa Escola te ensinamos cada um deles para que você aprimore e desenvolva suas habilidades físicas, mentais, táticas, estratégicas e sociais. Bora…
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Hoje, vim conversar sobre um assunto que está sendo bastante discutido, em vista do entendimento que a união do corpo e mente faz parte do ser humano e afeta sua qualidade de vida. Além disso, o cuidado e a transformação da consciência fazem parte desse processo e podem ser desenvolvidos através dos esportes e atividades…
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Você conhece os benefícios e diferenciais do Cardio Tênis? Esse estilo super inovador é desenvolvido pelo time Fernanda Ens! Por isso, nesse conteúdo abordo as suas principais características e potenciais resultados. Assim, se você também é apaixonado por esportes de raquetes e busca um treino de alta intensidade, continua a leitura! Afinal, o que é…
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Quando pensamos na infância de alguns anos atrás, percebemos que a maioria dos passatempos eram relacionados às atividades ao ar livre. Assim, as crianças brincavam, jogavam e corriam pelas ruas, estimulando a atividade física e diversos fatores dos seus desenvolvimentos. Porém, atualmente a realidade é outra: os esportes na infância são estimulados pelos pais, pois…
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Bem-vindo(a) novamente ao meu blog! Dessa vez, vou te explicar sobre as zonas da quadra de tênis, o que se deve fazer em cada região e quais suas finalidades. Conhecer e entender cada zona é importante para poder evoluir seu jogo de forma tática e estratégica. Há vários métodos para delimitar as zonas da quadra,…
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