Cardio Tênis: movimento em quadra
Você conhece os benefícios e diferenciais do Cardio Tênis? Esse estilo super inovador é desenvolvido pelo time Fernanda Ens! Por isso, nesse conteúdo abordo as suas principais características e potenciais resultados. Assim, se você também é apaixonado por esportes de raquetes e busca um treino de alta intensidade, continua a leitura!
Afinal, o que é o Cardio Tênis?
Esse estilo faz parte dos esportes de raquetes, pois associa as habilidades motoras específicas e valências físicas. Por exemplo, agilidade, resistência, equilíbrio, coordenação, flexibilidade, resistência e força. Logo, esses aspectos são combinados com os exercícios e técnicas de tênis. Assim, o Cardio Tênis promove aulas divertidas e super dinâmicas com alto gasto de calorias e intensidade.
Com a finalidade de promover e desenvolver o condicionamento físico, as aulas desafiam os alunos a partir do trabalho cardio de alta movimentação. Dessa forma, as atividades físicas são intensas e auxiliam no emagrecimento, no bem-estar e na saúde dos seus praticantes.
Para quem são as aulas?
As aulas de Cardio Tênis acontecem em grupos para idades acima de 16 anos. Para todos os níveis de jogadores, desde o iniciante, passando pelo aluno intermediário até o jogador avançado. Sobretudo, àqueles que visam aprimorar o seu desempenho e performance em quadra, bem como para quem busca formas de queimar calorias, perder peso e intensificar os cuidados com a saúde. Além disso, realizadas dentro do estilo de ensino da Escola, trazendo uma aula em grupo repleta de descontração.
Então, recomendo esse estilo aos que buscam:
- Atividades físicas descontraídas
- Alta intensidade
- Gasto calórico
- Emagrecimento
- Desenvolver habilidades sociais
- Melhorar competências motoras
- Aprimorar o desempenho em quadra
Libere toda a sua energia com o Cardio Tênis
Como sempre menciono, não vendo somente as aulas de Esportes de Raquetes, pois meu time e eu trabalhamos pela transformação na vida das pessoas através do Esporte. Assim sendo, tanto quando pensamos o Cardio Tênis, quanto os demais estilos, nosso principal propósito é transformar experiências na quadra em resultados na vida.
Portanto, se você está buscando aliar diversão e qualidade de vida, te convido a conhecer as nossas aulas! Nesse momento, estamos atuando de forma cuidadosa com a saúde do nosso time e alunos. Também, seguindo as orientações e providências que visam o cuidado e o bem-estar de todos.
Assim, não deixa de me acompanhar no Instagram e entrar em contato com o Parque Esportivo da PUCRS para saber mais sobre os estilos de Esportes de Raquetes que o time Fernanda Ens oferece! E se você quiser saber mais sobre os esportes de raquetes para os pequenos, confere esse conteúdo do blog.